Description
Výživné a chutné energetické kuličky plné datlí, superpotravin a ořechového másla. Skvělé jako zdravá svačina nebo rychlý snack před tréninkem.
Ingredients
- 10 datlí medjool, vypeckovaných
- 2 lžíce drcených kakaových bobů
- 2 lžíce včelího pylu
- 2 lžíce sekaných lněných semínek
- 1 lžíce chia semínek
- 2 lžíce ořechového másla (kešu, mandlové nebo kokosové)
- 1 lžička kokosového oleje
- špetka soli
- špetka kardamomu
- Na obalení: strouhaný kokos nebo jemně nasekané mandle, pistácie, mletá lněná semínka, drcené kakaové boby
Instructions
- Datle dejte do mixéru a rozmixujte na pastu.
- Přidejte kakaové boby, pyl, lněná semínka, chia semínka, ořechové máslo, kokosový olej, sůl a kardamom. Mixujte do hladké hmoty.
- Ze směsi tvořte malé kuličky.
- Obalte je ve vybraném posypu (kokos, ořechy nebo semínka).
- Dejte do lednice alespoň na 30 minut ztuhnout.
- Skladujte ve vzduchotěsné nádobě v lednici až týden.
Notes
- Můžete experimentovat s různými druhy ořechového másla a posypů.
- Skvělé také jako rychlá energie na cesty nebo do kanceláře.